Yumurtanın İçeriğinde Neler Vardır?
Hastalıklara karşı bünyeleri zayıf olan kişilerin yumurta tüketmeleri bağışıklık sistemlerinin güçlenmesine sebep olur. Mineraller ve içeriğindeki aminoasitler burada önemli rol oynarlar. Bununla birlikte bir yumurtanın içinde bulunan D vitamini tek başına vücudun D vitamini ihtiyacının %40’ını karşılar. Yine hastalıklara karşı önemli bir direnç kaynağı olan A vitamini de yumurtanın içinde oldukça fazla miktarda bulunur.
Çocuklara küçük yaştan itibaren yedirilmesi göz sağlıklarını koruyacaktır. Yumurtanın içine göze faydalı olan 2 adet antioksidan bulunmaktadır. Özellikle ilerleyen yaşlarda katarak oluşma riskini en aza indirir.
Hastalıklara karşı bünyeleri zayıf olan kişilerin yumurta tüketmeleri bağışıklık sistemlerinin güçlenmesine sebep olur. Mineraller ve içeriğindeki aminoasitler burada önemli rol oynarlar. Bununla birlikte bir yumurtanın içinde bulunan D vitamini tek başına vücudun D vitamini ihtiyacının %40’ını karşılar. Yine hastalıklara karşı önemli bir direnç kaynağı olan A vitamini de yumurtanın içinde oldukça fazla miktarda bulunur.
Çocuklara küçük yaştan itibaren yedirilmesi göz sağlıklarını koruyacaktır. Yumurtanın içine göze faydalı olan 2 adet antioksidan bulunmaktadır. Özellikle ilerleyen yaşlarda katarak oluşma riskini en aza indirir.