Antrenman yapmak için spor salonuna veya stüdyoya gitmek, gününüze ara vermek için harika bir yol olabilir ve spor salonuna katılımın artmaya devam etmesiyle, giderek daha fazla sayıda sporcunun bir zamanlar evim dediğimiz fiziksel tesislere geri döndüğü görülüyor. . Ancak uygun bir antrenman seansı için ihtiyacınız olan tüm ekipmanlarla (ayakkabılarınız, şortlarınız, su şişeniz ve daha fazlası dahil) tüm bu olmazsa olmazları barındırmak için uygun bir çantaya ihtiyacınız var.

Şimdi, muhtemelen rastgele bir spor çantası veya sırt çantasıyla zor durumda kalabilirsiniz, ancak özel bir antrenman çantası, su şişesi tutacakları, ayakkabı bölmeleri, geniş cepler ve daha fazlası gibi kolaylıklarla antrenmana olan ilginizi ve motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, yalnızca antrenman programınıza uygun bir spor çantaya sahip olmak, çanta değiştirirken olmazsa olmazlarınızı unutma endişesi olmadan aksesuarlarınızı daha düzenli tutmanıza yardımcı olabilir. Birinci sınıf antrenman performansı için favori seçimlerimizden bazılarına girmeden önce, ihtiyaçlarınız için birini seçerken neleri göz önünde bulundurmanız gerektiğine daha yakından bakalım.

Spor Çantası Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Tıpkı yeni bir spor ayakkabı seçmek gibi, bir karar vermeden önce spor çantanızı nasıl kullanmayı planladığınıza bakmak istersiniz. Belki de donanımınızı arabadan eğitim merkezine sorunsuz bir şekilde götürmek için dayanıklı bir çanta arıyorsunuz. Belki de ofisinizde fazla dikkat çekmeden birkaç saat oturabileceğiniz kadar şık bir çantaya ihtiyacınız var. Spor çantanız, güvenilir bir el bagajı olarak zaman zaman çifte görev üstlenmeye bile ihtiyaç duyabilir. Aşağıda, ideal kurulumunuzu düşünürken göz önünde bulundurmanız gereken bazı önemli faktörler bulunmaktadır.

Hacim

Spor çantanız doğal olarak tüm antrenman ihtiyaçlarınızı alacak kadar büyük olmalıdır. Çoğu sporcu için, 30-40 litrelik orta büyüklükte bir spor çantası, ayakkabılarınız, aksesuarlarınız ve yedek kıyafetleriniz için yeterli iç alan sağlamalıdır. Ağırlık kaldırma kemeri veya ayrı CrossFit ayakkabı ve koşu ayakkabısı gibi daha fazla ekipman taşıyorsanız, bir beden büyük almayı düşünün. Açık hava gezileri veya seyahat için daha çok yönlü bir paket arıyorsanız, daha geniş bir iç mekana da ihtiyacınız olabilir. Bununla birlikte, uçuş için el bagajı olarak bir spor çanta veya çanta kullanmak istiyorsanız, bazı havayollarının çanta boyutlarını kısıtladığını unutmayın, bu nedenle bu senaryolar için daha büyük her zaman daha iyi değildir (biniş kapılarında birden fazla örnekle öğrendiğimiz gibi) ).

Malzeme

Çoğu spor çantası, her bir kumaşın dayanıklı yapısı nedeniyle deri, kanvas, polyester veya naylondan yapılır. Sayısız açılıp kapanmaya dayanacak sağlam fermuarlar veya cırt cırtlı bileşenler aramak da önemlidir. Ek olarak, daha dayanıklı spor çantaları ve çantalar, uzun vadede paradan tasarruf etmenizi sağlayacak şekilde birden fazla kullanım için daha iyi donatılabilir.

Saklama Bölmeleri

Bu sonraki faktör genellikle paketleme tarzınıza bağlıdır. Bazıları her şeyi tek bir açık bölmeye atmaktan çekinmeyebilirken, diğer sporcular her şeyi ayrı ceplerde düzenli tutmayı tercih edebilir. Bu temiz ve derli toplu düzeni elde etmek için birden çok saklama alanı içeren bir çantaya ihtiyacınız var. Bu aynı zamanda terden ıslanmış giysilerini ve ayakkabılarını diğer ekipmanlarından ayrı tutmak isteyenler için de iyi bir seçenek olabilir (bu, özellikle çanta düzenini temiz tutmak için geliştirmek için iyi bir alışkanlıktır). Bazı birinci sınıf spor çantaları, bu ihtiyaçları karşılamak için ayrı ayakkabı bölmeleri ve daha küçük yan ceplerle donatılabilir.

Havalandırma

Spor çantanızı taze ve temiz tutmaya devam etmek için, bir çeşit havalandırma içeren kurulumları tercih etmek isteyebilirsiniz. Bu, kokuşmuş spor ekipmanınızın daha fazla nefes almasına izin vererek, korkak dumanların kumaşlara ve tekstillere hapsolmadan önce dağılması için sağlam bir yol sağlayan bir ortam yaratır. Çantanız sağlam bir nefes alabilirlik sunmuyorsa, daha iyi hava yolları oluşturmak için eve geldiğinizde çeşitli cepleri ve fermuarları açmanızı öneririz. Ayrıca, kullanılmış çalkalayıcı şişelerinizi veya kirli fitness kıyafetlerinizi çantanızda çok uzun süre tutmayın, çünkü bu kokular kurulumunuza kolayca nüfuz edebilir ve dırdırcı bir yaralanmadan daha uzun süre kalabilir. Ve bu korkaklık bir kez geliştiğinde, çantanızı temizlemek RPE 9 deadlift kadar zor olabilir.

Spor Çantasına Neler Koymalı?

Spor çantanızın teçhizatı, özel fitness disiplininize hitap etmelidir ve çantanızı iyi paketlenmiş tutmanın birçok yolu olsa da, tüm temelleri ve senaryoları kapsamanıza yardımcı olması için önerdiğimiz birkaç öğe vardır. Yanınızda yedek kıyafet bulundurmak her zaman harikadır, özellikle de antrenman sonrası hızlı gardırop değişiklikleri için bir çift çorap. Ek olarak, çantanız size yer veriyorsa, çantanızda fazladan bir su şişesi veya çalkalayıcı şişesi bulundurmak da iyi bir fikirdir. Bu, hazır şişenizi tezgahta veya arabada bıraktıktan sonra setin ortasında kavrulma şansınızı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Telefon şarj cihazı, spor havlusu ve diğer küçük öğeler gibi diğer küçük öğeler de diğer egzersiz aksesuarlarınızın yanı sıra kurulumunuza kullanışlı eklemeler olabilir.

Nasıl Test Ettik