logo

Sitemize hoşgeldiniz.
Tarih: 02-21-2024
Saat: 10:44

Tıklaindir

Dosya Arşivi
Site Map Contacts anasayfa
You are here: Home » Archives for Ruh
yazarYazar: Admin | tarihTarih: 2 Aralık 2023 / 13:32

Çoğu Android telefonun varsayılan mesajlaşma uygulaması olan Google Mesajlar, yakın zamanda yapılan bir güncellemeyle önemli bir dönüşüme uğradı. Bu revizyon, konuşmalarınıza taze ve canlı bir his kazandırmakla kalmıyor, aynı zamanda kullanıcı deneyimini geliştiren yeni özellikler de getiriyor. Google Mesajlar güncellemesi kullanıcı arayüzünü yeniledi ve artık yaygın olarak popüler olan iPhone mesajlaşma uygulaması iMessage’ı çok andırıyor. Göze çarpan eklentilerden biri, kullanıcıların fotoğraflarından nesneleri çıkararak bunları dinamik Fotomojilere dönüştürmesine olanak tanıyan Photomoji özelliğidir. Bu kişiselleştirilmiş tepkiler Google Mesajlar uygulaması içinden gönderilebiliyor ve grup sohbetlerinde paylaşıldığında başkaları da Apple’ın canlı çıkartmalarını anımsatan bir özellik olan bu Fotomojilerden yararlanabiliyor.

Google Mesajlar Ses Modları Özelliği

Sesli mesajlara yeni bir boyut kazandıran Google, Voice Moods özelliğini kullanıma sunuyor. Kullanıcılar artık mesajı kaydettikten sonra kahkaha veya parti heyecanı gibi dokuz farklı duygu arasından seçim yaparak sesli notlarını vurgulayabiliyor. Alıcı, seçilen ses modunu vurgulayan görsel bir efekt deneyimleyerek daha ilgi çekici bir iletişim deneyimi yaratır. Ayrıca okuyun: Satellite SOS, Garmin ile işbirliği içinde Google Mesajlar’a geliyor

Google Mesajlar Ekran Efektleri

iMessage’dan ilham alan Google Mesajlar artık belirli mesajlar gönderilirken ekranın tamamını kaplayan tamamen sürükleyici ve canlı efektler sunan Ekran Efektlerini içeriyor. Örneğin, “Seni seviyorum” yazmak, büyüleyici bir ekran efekti eşliğinde kalp emojisinin ekranda patlamasını tetikliyor. 15’ten fazla hızlı kelimeyle kullanıcılar, mesajlaşma deneyimlerini geliştirmek için çeşitli seçeneklere sahiptir.

Ek özellikler arasında, kullanıcıların metin balonu renklerini, arka planlarını ve daha fazlasını ayarlayarak konuşmalarını kişiselleştirmelerine olanak tanıyan yeni bir özelleştirme özelliği olan Özel Balonlar da yer alıyor. Google, geleneksel “mavi ve yeşil baloncuklar” arasındaki değişimi vurguluyor ve kullanıcıları, konuşmalarını tercihlerine göre şekillendirmeye teşvik ediyor. Dikkate değer bir diğer eklenti ise mesajlara emojilerle tepki verirken ekstra bir görsel etki katmanı sağlayan Reaksiyon Efektleri’dir.

Güncelleme, kullanıcıların büyüleyici efektlere sahip canlı emojiler göndermesine olanak tanıyan, mesajlarına eğlenceli ve dinamik bir unsur ekleyen Animasyonlu Emojilerin tanıtımıyla sona eriyor. Google Mesajlar’ın en son güncellemesi, sohbetleri daha etkileyici ve ilgi çekici hale getirecek çok sayıda özellik sunarak Android’deki mesajlaşma deneyimini yeniden tanımlamayı vaat ediyor.

yazarYazar: Admin | tarihTarih: 29 Kasım 2023 / 16:55

İnternet kullanımının ruh sağlığına etkisi her zaman tartışmalı bir konu olmuştur. Pek çok kişi, özellikle sosyal medyanın ve genel olarak internet kullanımının bağımlılık yaptığını iddia etse de, Oxford’da yakın zamanda yapılan bir araştırma, bunun küresel anlamda ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkisinin olmadığını gösteriyor. Oxford İnternet Enstitüsü internet ile psikolojik zarar arasında hiçbir kanıt veya bağlantı bulamadı. Oxford çalışmasının internet kullanımı hakkında neler ortaya çıkardığını ayrıntılı olarak inceleyin.

Oxford’un İnternet kullanımına ilişkin araştırması hakkında

Oxford İnternet Enstitüsü, 15 ila 89 yaş grubundaki iki milyon kişiyi kapsayan, ruh sağlığı ve internet kullanımı üzerine şimdiye kadarki en büyük araştırmayı gerçekleştirdi. Çalışma, internetin küresel ruh sağlığını nasıl etkilediğini öğrenmek için 168’den fazla ülkeyi kapsıyordu. Araştırmada sosyal medyanın aşırı kullanımının herhangi bir zarar göstermediği belirtildi. Ancak araştırmacılar, sosyal medya platformlarından verilere erişimin sınırlı olması nedeniyle bulguların tam olmadığını söylüyor. Araştırmaya katılan araştırmacılar, sosyal medya platformlarının işbirliği olmadan sosyal medya kullanımı ile ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi anlamanın zor olduğuna inanıyor.

Meta’nın sızdırdığı rapora göre ihbarcı Frances Haugen, Instagram’ın genç kızlar için vücut imajı sorunlarını gündeme getiren platformlardan biri olduğunu söylüyor. Araştırmada şu ifadelere yer verildi: “Gençler kaygı ve depresyon oranındaki artıştan dolayı Instagram’ı suçluyor. Bu tepki tüm gruplarda istemsiz ve tutarlıydı.” Ancak Oxford araştırmacısı ve Profesör Andrew Przybylski’nin sızdırılan çalışma iddiaları konusunda şüpheleri var. İnternet kullanımının etkisini araştıran çeşitli araştırmacılar, Meta gibi platformlardan daha fazla şeffaflık talep ediyor ancak böyle bir veri henüz resmi olarak açıklanmadı.

Tech Radar raporuna göre, ABD Başkanı Joe Biden da sosyal medya ve internet kullanımının ruh sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin endişelerini dile getirdi ve 33’ten fazla eyalet de genç kullanıcılara yönelik eyalet ve federal yasalarını ihlal ettiği gerekçesiyle Meta’ya dava açtı. Ancak internet kullanımı her geçen gün daha fazla insanın yarışa katılmasıyla arttığı için konu tartışmalı olmaya devam edecek. Ek olarak Oxford araştırması, teknoloji şirketlerinin uyguladığı çeşitli sonuçlar ve sınırlamalar nedeniyle iç ve sosyal medyanın ruh sağlığını nasıl etkilediğine dair güçlü bir sonuç da sunamıyor.

yazarYazar: Admin | tarihTarih: 10 Ekim 2023 / 17:04

Dünya Ruh Sağlığı Günü her yıl 10 Ekim’de ruh sağlığı sorunlarına yönelik damgalamayı ortadan kaldırmak ve bu konuda farkındalık yaratmak amacıyla kutlanıyor. Gün, küresel bir ruh sağlığı örgütü olan Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu’nun bir girişimidir ve ilk kez 10 Ekim 1992’de kutlanmıştır. Avustralya gibi bazı ülkeler de bu günü Ruh Sağlığı Farkındalık Haftası kapsamında anıyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre bu yılki Ruh Sağlığı Günü’nün teması ‘Ruh sağlığı evrensel bir insan hakkıdır’.

Yıllar geçtikçe dünyanın en büyük teknoloji şirketleri de zihinsel sağlık konusundaki farkındalığı yaymak ve refahınızı artırmak için çaba gösterdi. Apple yakın zamanda iPhone, iPad ve Apple Watch gibi cihazları için ruh sağlığıyla ilgili birçok yeni özelliği duyurdu. Bu cihazlar zihinsel sağlığınıza odaklanan bir dizi özelliğe sahiptir.

Apple aygıtlarındaki ruh sağlığı özellikleri

1. Ruh Hali – iOS 17, ruh halinizi ve duygularınızı iPhone veya iPad’inize kaydederek zihinsel sağlığınızı takip etmenize olanak tanır. Yaşam tarzı, stres, uyku döngüsü ve daha fazlası gibi ruh halinizi etkileyebilecek çeşitli faktörler hakkında bilgi sağlar.

2. Ruh sağlığı değerlendirmesi – Mevcut depresyon ve anksiyete riskinizi anlamak için kliniklerde sıklıkla kullanılan standart zihinsel sağlık değerlendirmelerini iPhone veya iPad’inizde de yapabilirsiniz. Daha fazla öneri almak için sonuçları psikoloğunuzla veya bir ruh sağlığı uzmanıyla paylaşabilirsiniz.

3. Farkındalık uygulaması – Eskiden Breathe olarak bilinen Apple Watch’unuzdaki Mindfulness uygulaması, nefes alırken odaklanmaya, odaklanmaya ve bağlantı kurmaya günde birkaç dakika ayırmanızı teşvik ediyor. Kullanıcılar, günlerinin başında veya sonunda ya da planlanmış saatlerde bir oturum başlatmak için bir hatırlatıcı almayı seçebilirler.

4. Spor – Fiziksel aktivitenin zihinsel sağlığınız üzerinde olumlu bir etkisi olabilir ve iPhone, iPad ve Apple Watch’unuzdaki Fitness uygulaması tüm fiziksel egzersizlerinizi takip etmenize yardımcı olabilir. Hedeflerinizi belirleyebilir ve ilerlemenizi kontrol edebilirsiniz. Fitness uygulaması aynı zamanda aktivite ayrıntılarınızı, antrenmanınızı, Farkındalığınızı ve daha fazlasını gösterir. Apple Watch ile sizin veya sevdiklerinizin gün ışığında ne kadar vakit geçirdiğini de takip edebilirsiniz.

5. Uyku – Apple Watch ve iPhone uykunuzu takip etmek için birlikte çalışır. Uyumak istediğiniz saat sayısı, yatma zamanı ve uyanma zamanı gibi uyku hedeflerinizi iPhone’unuzda ayarlayabilir ve ardından Apple Watch’unuzu yatağa takabilirsiniz. Uyku döngünüzü takip edecek.

yazarYazar: | tarihTarih: 2 Ocak 2022 / 0:24

Gerek özel hayat gerekse iş ya da okul hayatı olsun, birçok olay ve olgu gerilime girmemize ve moral düşüklüğü yaşamamıza sebep oluyor. Motivasyon ve moral düşüklüğü, hevessizlik, uyku düzensizliği üzere birçok zihinsel ve ruhsal sorun, en az fizikî hastalıklar kadar bizleri berbat etkiliyor ve ömür standardını düşürüyor.

Bu türlü durumlarda, şayet ağır moral düşüklüğü ve düzeltilemez ruhsal çöküntüler yaşıyorsanız, bir uzmana görünmeniz gerekecektir. Ama anlık çöküntüler ve motivasyon problemleri için meditasyon hayli faydalı bir yol olabilir. Bu noktada bir meditasyon uzmanına ulaşmadan evvel iOS ve Android için en uygun meditasyon uygulamalarına göz atmanızda yarar var.

En uygun meditasyon uygulamaları

Başarılı bir meditasyon uygulaması, içerisinde bulunan rahatlatıcı müziklerle ve motivasyon düşüklüğü, gerilim üzere sıkıntılarla başa çıkmak için gönderdiği bildiri ve bildirimlerle, birçok olumsuz duyguyu def etmenize yardımcı olabilir. Beşerlerle faal bir halde irtibat kurmak zorunda olan herkesin gerilim ve motivasyon sıkıntıları yaşayabileceğini ve meditasyonun olağan bir muhtaçlık olduğunu unutmayın.

Sıraladığımız üç meditasyonuygulamasını inceleyip beğendiklerinizi indirerek denemeye başlayabilirsiniz. Kararlı ve nizamlı bir programla olumlu sonuçlar elde edeceksiniz. İşte sizin için incelediğimiz iOS ve Android için en düzgün meditasyon uygulamaları

Günlük modunuza uygun günlük monologlar için: Meditopia

  • Fiyatsız
  • iOS ve Android dayanağı var
  • Uygulama içi satın alımlar mevcut

Fiyatsız versiyonunda birçok işlev mevcut. Motivasyonun tesirleri, meditasyonun ne olduğu, gerilimin sebepleri üzere birçok makaleye sahip olduğundan Meditopia, öncelikle üzerinizdeki olumsuz ruh halinin sebebini bulmanıza yardımcı olacak. Sonrasında içeriklerden yararlanarak bu meseleleri düzeltmeye başlayabilirsiniz.

Modunuzu yükseltecek, sizi rahatlatacak monologların yanında, uyku öncesi dinleyebileceğiniz rahatlatıcı müzikler de içeriyor. Monologların gerisinde çalan müziği seçme imkanınız da var. Günlük olarak seçtiğiniz ruh haline âlâ gelecek konuşmaları dinleyerek ruhunuzu dinlendirebilirsiniz.

Meditopia Premium alarak da, başka birçok özelliği aktifleştirebilir, ünlü oyuncu ve sanatkarların sesinden monologlar dinleyebilirsiniz. Bir haftalık fiyatsız deneme sürecini de başlatarak paranıza değip değmeyeceğini görme imkanınız var. Google Play Store ve App Store‘dan çabucak indirin.

Nefes idmanları yapmak isteyenlere: Medibo

  • Fiyatsız
  • Android takviyesi var
  • Uygulama içi satın alımlar mevcut

Günlük ‘İlham Kutusu‘ özelliği ile ünlü düşünürlerin motivasyon kelamlarıyla kültürünüzü artırırken ‘Olumlama‘ kelamlarıyla özgüveninizi tazeleyebilirsiniz. Tekrar Meditopia’da olduğu üzere Medibo da size uyku ya da meditasyon için çeşitli monologlar içeriyor. Bunların yanında nefes idmanları yapmak için bir günlük program da kullanabilirsiniz.

Medibo’nun hoş yanı, fiyatlı Premium üyeliğini sadece gerçek dünya parasıyla değil, arkadaşlarınızı davet ederek de elde edebiliyorsunuz. Böylece daha fazla işlev ve içeriğe ulaşabilirsiniz. Google Play Store‘dan çabucak indirin.

Meditasyonla birinci kere tanışanlara: Olumlu

  • Fiyatsız
  • iOS ve Android takviyesi var
  • Uygulama içi satın alımlar mevcut

Öncelikle meditasyonun ne olduğu, neden yapıldığı, yararları üzere birçok bilginin bulunduğu bir ‘Başlangıç Meditasyonu‘ kısmı mevcut. Böylece meditasyonun ne olduğunu görüp gerilimli ortamlarda bulunan, insan içinde olan herkesin yapması gereken bir şey olduğunu görebilirsiniz.

Müspet, öteki iki uygulamanın sahip olduğu birkaç özelliği bünyesinde barındırıyor. Ruh halinize uygun monologlar seçebilir, uyku için özel rahatlatıcı müzikler dinleyebilirsiniz. Ayrıyeten ‘Olumlama‘ kelamlarının olduğu bir kısım var. Premium seçeneği ile daha fazla içeriğe erişim sağlayabilirsiniz. Google Play Store ve App Store‘dan çabucak indirin.