Yıl 2023: Sabahları sizi uyandırmak için alarm kurmak için kullanabileceğiniz epeyce cihaz var. Elbette akıllı telefonunuzu, eski tarz bir analog çalar saati ve hatta akıllı bir hoparlörü kullanabilirsiniz. Ancak, sizi uyandırmak için belirli özelliklere (yatıştırıcı sesler ve yavaş yavaş parlaklaşan ışıklar gibi) sahip olan ve büyüyen bir akıllı çalar saat manzarası da var – ve Hatch’s Restore, grubun en modası olabilir.

Hatch Restore’u daha önce görmediyseniz – sosyal medyada her yerde görünüyor, en azından benim için – işte bilmeniz gerekenler. Çalar saat, beyaz gürültü makinesi ve güneş lambası (gün boyunca güneşin doğal ışığını taklit eden bir iç mekan ışığı) görevi gören 3’ü 1 arada bir cihazdır. — bronzlaşma lambasıyla karıştırılmamalıdır.) Eşlik eden uygulaması aracılığıyla çeşitli renklerini ve seslerini özelleştirebilir, farklı alarmlar programlayabilir ve rutinleri programlayabilirsiniz. Ayrıca rehberli meditasyon, yatıştırıcı müzik ve uyku hikayeleri gibi özelliklere erişmenizi sağlayan, ancak ayda 5 ABD doları veya yılda 50 ABD doları ek ücrete tabi olan bir abonelik seçeneği de vardır.

Hatch Restore: Biz Ne Düşünüyoruz?

Düzenli olarak bir beyaz gürültü makinesi veya güneş lambası kullanmıyorsanız veya bu öğelere zaten sahipseniz, Geri Yükleme size standart bir çalar saatten fazlasını sunmayacaktır. 130 dolara mal olan bir cihaz için olması gerekenden daha fazla arıza yapıyor. Hatch’in sunduğu her şeye erişmek istiyorsanız, ücretli aylık aboneliği seçmeniz gerekecek – ancak Geri Yükleme ayda fazladan 5 ABD Doları harcamadan iyi çalıştığı için muhtemelen buna ihtiyacınız olmayacak.

Tarama Geri Yükleme

• Çalar saat, beyaz gürültü makinesi ve güneş lambası bir arada
• Hem sabah hem de uyku rutinlerini programlayabilme

• Bazen hatalar ve sıfırlanması gerekiyor
• Saat için 130$ ve üyelik avantajları için yılda 50$

Biraz sınırlı işlevselliğine rağmen, alarmı her gün kullanıyorum ve gece programlamasından oldukça keyif alıyorum. Bu, rutinime eğlenceli bir katkı ve komodini birkaç farklı cihazla karıştırmak için yeterli bir alternatif. Kısacası kullanmayı seviyor muyum? Evet. Onsuz yaşayabilir miyim? Ayrıca evet.

Alarm, gece rutinimi olumlu yönde değiştirdi – sabah rutinimden daha fazla.

Alarmın gün doğumu alarmına biraz gönülsüzce geçiş yaptığımı kabul edeceğim. Teorik olarak, yavaş bir gün doğumuyla nazikçe uyanmak kulağa harika geliyor – ve bunun faydaları olabilir – ki bu esasen Geri Yükleme’nin yaptığı şeydir. Ama pratikte, biraz ayarlama olduğunu fark edebilirsiniz… çünkü yüzünüze parlak bir ışık çakması muhtemelen en iyilerinden biridir. son uyandığında olmasını istediğin şeyler.

Bunu rutinime dahil ettiğim ilk birkaç sabah, kendimi birkaç dakika daha dinlenmek için çılgınca alarmı kapatırken buldum. Aylarca kullandıktan sonra o zamandan beri büyüdüğümü düşünmeyi seviyorum, ancak yine de ara sıra ilk alarm sırasında uyanmak için mücadele ediyorum.

Grace Cooper

Sabah insanı olsun ya da olmasın, çalar saat aynı zamanda bir gece rutini programlamanıza da olanak tanır. Yapmak uykum için şaşırtıcı derecede faydalı olduğunu düşünüyorum. Cihaz, lamba için bir renk seçmenize ve buna eşlik eden, üstteki ana düğmeye bir dokunuşla çalan bir beyaz gürültü sesi seçmenize olanak tanır. Ücretsiz bir renk ve ses kitaplığının yanı sıra (elbette çünkü) tercih edebileceğiniz ücretli bir üyelik var.

Ücretli uygulama üyeliğine yükseltmekten kaçındım çünkü ekstra seslerin 130 $’lık bir saate ek olarak yılda fazladan 50 $’a değeceğinden emin değildim, ancak sonunda 30 günlük ücretsiz denemeye boyun eğdim ve hoş bir sürpriz oldu. Üyelik, ek beyaz gürültü seslerinin yanı sıra müzik, farkındalık uygulamaları ve uyku hikayeleri gibi diğer programlara erişmenizi sağlar ve kendimi günün ardından gevşemek için oldukça sık kullanırken buldum.

Bununla birlikte, benzer içeriği ve çok daha fazlasını ayda yalnızca 6 ABD doları karşılığında sunan Headspace aboneliğim de var. Kütüphane, ücretli eklemelere rağmen hala biraz sınırlı hissediyor; Yinelenen bir masrafa değip değmeyeceği muhtemelen bir kullanıcı olarak size ve gece rutininizin nasıl görünmesini istediğinize bağlıdır.

Grace Cooper

Zaman zaman hata veriyor.

Geri Yüklemeyi kullanırken planlanmış alarmım her zaman çaldı, ancak birkaç arıza oldu. Örneğin, manuel olarak bir renge ayarlamış olmam veya planlanmış gece rutinim olsun, ışığın açılmadığı birkaç kez oldu. Benzer şekilde, geçen gece gece rutinimi açmak için üst düğmeye basmaya gittim ve işe yaramadı; bu yüzden uygulamayı kullanmak zorunda kaldım.

Fişi çekip tekrar takmak sorunları çözüyor gibi görünüyor ve bu yalnızca ara sıra oluyor. Ancak saati gerçekten sadece birkaç aydır kullandığımı ve 130 $ ‘a mal olduğunu düşünürsek, bunun gibi aksaklıklar onun uzun ömürlülüğünü merak etmeme neden oluyor.

Aslında o kadar çok akıllı özelliği yok.

Renk değiştiren gün doğumu alarmı, basit bir telefon alarmıyla elde edemeyeceğiniz birçok benzersiz özelliğe sahiptir ve teoride güneş lambası / akıllı ampul ve beyaz gürültü makinesi gibi birkaç cihazın yerini alır. Ancak bu şeyleri zaten gece rutininizde kullanmıyorsanız, Geri Yükleme, ihtiyaç duymadığınız ancak etkilenerek satın aldığınız başka bir viral ürün haline gelir.

Geri Yükleme ile ilgili ilk hayal kırıklığım, diğer akıllı alarmların hoparlör görevi görme gibi sevdiğimiz bazı özelliklerinden yoksun olmasıydı ve bunun bir akıllı ev cihazı olarak kategorize edilmesinin gerekip gerekmediğini sorguluyorum. Elbette, Wi-Fi’nize bağlanır ve telefonunuzdaki uygulamaya bağlanmak için Bluetooth’u kullanır … ancak bunun ötesinde, bazı süslü özelliklere ve sabah alarmlarını, bir uyku rutinini ve yatmadan önce bir ritüeli programlama yeteneğine sahip bir dijital alarmdan başka bir şey değildir. . Evinizdeki diğer akıllı cihazlarla senkronize olmaz, ses seviyesini/parlaklığı ortamına göre ayarlamaz, uykunuzu izlemez veya sesli komutlara yanıt vermez.

Grace Cooper

Grace Cooper

Tasarım sizin için önemli bir faktörse, Geri Yükleme kesinlikle popüler hale gelen benzersiz, fütüristik bir tasarıma sahiptir (en azından TikTok akışıma göre). Şahsen görünce, biraz bunaldım. Saatin lamba kısmı olarak işlev gören mat plastik ön kısım, biraz ucuz ve umduğumdan daha az karmaşık görünüyor – bir çocuk odasında bulabileceğiniz bir şey gibi. Ek olarak, saatin alt ön tarafını kaplayan dokulu gri malzemeden yansıtıldığı için gerçek zaman göstergesinin gün içinde görülmesi zordur.

Hatch’in Philips’in bunun gibi diğer gün doğumu alarmlarına kıyasla rekabetçi bir şekilde fiyatlandırıldığını söyleyeceğim, ancak tek istediğiniz sıradan bir çalar saat ise biraz dik. Bir saate 100 doların üzerinde harcamayı normalleştiren trende yenik düştüyseniz, sizi Dünya’ya geri götürmek için buradayım: bir saatin, güneş lambasının ve beyaz gürültü makinesinin fiyatını analiz edin ve bunu fiyatıyla karşılaştırın. Geri Yükle. Bahse girerim üç öğeyi de Amazon’da her biri yaklaşık 25 ABD Doları karşılığında bulabilirsiniz ve muhtemelen Hatch’teki kadar arızalı olmayacaklardır. Ve gerçekten bir bütçeniz varsa, açıkçası, tüm bunlar için bir uygulama var.

Hatch Restore: Alternatifler

Hatch’in kendisi aslında Restore’un 200 $’dan gelen yükseltilmiş bir versiyonu olan Restore 2’yi piyasaya sürdü. Üç renkte sunulan yükseltilmiş bir keten tasarıma, yükseltilmiş kontrollere ve daha fazla ses ve ışık seçeneğine sahiptir. Hâlâ Hatch’in bağımlısıysanız, savurganlık yapmaya istekliyseniz ve markanın sunduğu en yeni ürünleri istiyorsanız, o zaman bu sizin için olabilir.

Hatch, uzaydaki baskın markalardan biri gibi görünse de, sabah ve gece rutinlerinizi iyileştirmenize yardımcı olabilecek başka gün doğumu çalar saatleri ve hatta akıllı lambalar var. Ancak 100 $ veya 200 $ ödemeye istekli değilseniz, akıllı bir ampul de alabilirsiniz.

Bir gün doğumu alarmının “cazibesinden” etkilenmiyorsanız, satın almaya değer birçok başka akıllı alarm vardır. Bizim favorimiz, uykunuzu izleyen ve izleyen, Google Asistan’a erişmenizi sağlayan ve mükemmel bir ekrana sahip olan ikinci nesil Google Nest Hub’dır. Ancak hala modaya uygun bir ürün için can atıyorsanız, aklınıza hemen Loftie Clock gelir. Şık bir tasarıma sahiptir ve Bluetooth hoparlörü görevi görmenin yanı sıra Hatch’in birçok özelliğini paylaşır.

Tarama Geri Yükleme

• Çalar saat, beyaz gürültü makinesi ve güneş lambası bir arada
• Hem sabah hem de uyku rutinlerini programlayabilme

• Bazen hatalar ve sıfırlanması gerekiyor
• Saat için 130$ ve üyelik avantajları için yılda 50$

Eskiden koşucuydum. En azından kendimi böyle gördüm – o zamanlar bir koşucu olarak ve daha yakın zamanda eski bir koşucu olarak. Yirmili yaşların büyük bir bölümünde, koşu ayakkabılarımı haftada en az üç kez giyer ve üç ila sekiz mil arasında herhangi bir yerde bayılırdım. Beni harekete geçiren sadece sağlıklı kalma ihtiyacı değildi; hızın mutluluğu, gücün yükü, yüzüme çarpan esinti ve bacaklarıma yayılan sıcak ağrıydı. Antrenman yapmadan maraton koşmak gibi aptalca şeyler yapacak kadar koşmayı seviyordum – sadece coşku ve aşırı özgüvenle besleniyordum.

Ancak hayat devam ediyor, zaman değişiyor ve eski alışkanlıkların yerini yenileri alıyor. Brooklyn’den Manhattan’ın büyük parklardan belirgin bir şekilde yoksun olan bir kısmına taşındıktan sonra (özellikle de koşucular tarafından uzun süredir kullanılan ve sevilen East River Park’ın tadilat nedeniyle hacklenmesinden bu yana – teşekkürler de Blasio), sıcak aylarda kaldırıma vurmak yerine kendimi tüm yıl boyunca düzenli olarak spor salonunun kardiyo makinelerine vururken buldum.

Ancak yıllarca spor salonunda sıkışıp kaldıktan sonra, düzenli olarak planlanmış antrenmanım için eliptikte kanallar arasında geçiş yaptıktan sonra … Koşmanın zevkini yeniden keşfetmeye başladım. Kendimi yeniden bir koşucu olarak düşünüyorum. Ve dürüst olmak gerekirse, neredeyse tamamen Nike Run Club uygulaması sayesinde.

Nike Run Club: Biz Ne Düşünüyoruz?

Nike’ın Run Club’ı ilk başta bir hile gibi görünebilir — çalıştırmak için bir uygulamaya kim ihtiyaç duyar? Ancak test ettikten sonra, bunun mükemmel bir egzersiz arkadaşı olduğunu söylemekten memnuniyet duyuyorum (ve hatta biraz şaşırdım) – spor için gerçekten bir coşkunun kilidini açabilen (veya yeniden açabilen). Ve ücretsiz olduğu için, koşmaya ilginiz varsa en azından denememek için sıfır neden var.

Will Sabel Courtney

Nike Run Club’ın öldürücü uygulaması: Coach Bennett gibi koçlar

Nike’ın koşu uygulaması, akla gelebilecek en kolay tempodan ağır hizmet tipi kıç kaldırmaya kadar çeşitli rehberli koşular sunar. Ama benim durumumda, sostaki sihir yalnızca programa değil, rehberliğin arkasındaki kişiye de bağlı: Nike Running baş antrenörü Chris Bennett.

Will Sabel Courtney

Koç Bennett ile ilk olarak New York’un taşrasındaki bir Nike Kampı etkinliğinde karşılaştım ve burada hem sürekli iyimser tavrı hem de Ted Lasso’nun bıyığıyla bir adam olduğunu ortaya koydu. Yıllarca süren okul sporları, bir koçun bir sporcu olarak benim için gerçekten neler yapabileceği konusunda beni alaycı bırakmıştı; Emirlerin havlamasına, yarı zorbalığa veya küçük düşürme ve öfke yoluyla motive etme girişimlerine asla iyi yanıt vermemiştim. Nike’ta sevgiyle anıldığı şekliyle Koç B ile çalışmak, iyi yanıt vermediğim şeyin koçluk olmadığını fark etmem gerekti – koçluktu. kötü antrenörlük.

Will Sabel Courtney

Koç Bennett, şimdiye kadar anlamış olabileceğiniz gibi, pek de kötü bir koç değil. İlhamı özlü bir şekilde dağıtır ve kibarca, basmakalıp sözlere veya bromürlere düşmeden dikkat çekici bir şekilde motive eder. Koçluğu her zaman iyimser. “Koşmakla yürümek arasındaki fark nedir? Bu uçmaktır. Küçük uçuş parçalarıdır,” diyor bana. (Bir grupla konuşurken bile, Koç Bennett size doğrudan sizinle konuşuyormuş gibi hissettiriyor.)

Hız ve çaba konularında, eşit dozlarda kibar ve zeki. “Kolay bir çabadır, bir hız değil” diyor. Acele etmediğini vurguluyor, koşan kişinin kavrayışını aşmasına izin vermiyor. “Yapılacak korkakça şey kendini hırpalamaktır” diyor. Her zaman bir sonraki koşu vardır: “Her bitiş çizgisi, kılık değiştirmiş bir başlangıç ​​çizgisidir.”

Koç Bennett’in aplikasyon tabanlı eğitimleri, kişinin bizzat kendisinin sunduğu bilgeliğin, pozitifliğin ve motivasyonun aynısını getiriyor. Onun rehberli koşularını kullanarak, geçmişte yapmadığım şekillerde kendimi normalde yapacağımdan biraz daha fazla zorlamaya başladım – örneğin, karışıma çalışma aralığı eğitimi. Daha önce hiç bu tür yöntemleri denemek için ilham almamıştım, ancak uygulama tabanlı eğitimin nazik dokunuşları ve Koç B’nin güler yüzlü tarzı beni bunu denemeye itti.

Tabii ki, Koç Bennett bir şekilde sizin çayınız değilse, uygulama aynı zamanda diğer Nike antrenörlerinin neredeyse kendi stilleriyle yönettiği çok sayıda rehberli koşu sunar – bunların her biri sizi herhangi bir sayıda fitness yolculuğuna da çıkarabilir. Bunu, çeşitli kendi maceranı seç kitapları gibi düşün… ama bilirsin, koşmak için.

Will Sabel Courtney

Uygulama iyi tasarlanmış ve kullanımı kolay

Hangi ölçümleri takip ettiği veya sunduğu özellikler ne olursa olsun, herhangi bir fitness uygulaması – gerçekten, herhangi bir uygulama – sonuçta yalnızca onu kullanmayı seviyorsanız çok değerlidir. Neyse ki, Nike geliştirme konusunda ucuza gitmedi; Nike Run Club uygulaması harika çalışıyor.

Uygulama, koşmaya başlamayı oldukça kolaylaştıran, seçeneklerinizi koça göre, türe göre, uzunluğa göre vb. Uygulama ayrıca, bir ay boyunca koşmaya başlamaktan tam gelişmiş bir maraton için antrenman yapmaya kadar çok çeşitli kardiyo zorlukları için antrenman planları oluşturma yeteneği sunar. Arkadaşlarınızı sanal bir ekibe ekleyerek sanal olarak birlikte antrenman yapmanıza olanak tanır – veya Ve tabii ki koşularınızı izler, böylece gittiğiniz rotaları, kaydedilen milleri ve ayarlanan adımları takip edebilirsiniz.

Will Sabel Courtney

Nike Run Plus, diğer platformlar ve cihazlarla da iyi uyum sağlar. Spotify veya Apple Music hesaplarınızla sorunsuz bir şekilde senkronize olur, böylece koşu antrenörleri egzersizleriniz boyunca size rehberlik ederken siz de sevdiğiniz melodileri dinlemeye devam edebilirsiniz; Müziğin sesi, herhangi bir anda koçluk yapıp yapmadığınıza bağlı olarak sorunsuz bir şekilde yükselir ve alçalır. (Bununla birlikte, uygulamanın beni her koşuya başladığımda Spotify hesabımla yeniden senkronize etmeye zorladığını ve anlık bir ağrı noktası oluşturduğunu fark ettim.) Ayrıca, sallanıyorsanız Apple Watch’unuzla da çok iyi çalışıyor bileğinizde, konsantre olmanıza yardımcı olacak gereksiz bilgiler olmadan önemli ölçütleri görüntüleyen böyle bir cihaz.

Nike Run Club ücretsizdir

Sağlığı izlemeyi ve zindeliği geliştirmeye yardımcı olmayı amaçlayan pek çok uygulama var; bazıları ücretsiz, bazıları ucuz ve bazıları şaşırtıcı derecede pahalı. Nike’ın uygulaması birinci kategoriye giriyor – satın alma maliyeti yok, abonelik ücreti yok – bu da giriş engelini son derece düşük hale getiriyor.

Tabii ki, bir alaycı, sizi daha fazla koşmaya teşvik ederek, spor ayakkabılarını ve diğer koşu ekipmanlarını daha çabuk tüketeceğinizi ve Swoosh ile pozitif bir ilişki kurarak, koşu ayakkabılarını ve diğerlerini seçme olasılığınızı artırdığını iddia edebilir. Bu yıpranmış parçaları değiştirme zamanı geldiğinde, rakiplere göre koşu / fitness ekipmanları. Uygulamanın, birçok özelliğinin yanı sıra, ayakkabılarınızı etiketleme, aşınma ve yıpranmalarını takip etme ve size ne zaman değiştireceğinizi söyleme olanağı sunduğunu düşünün – ve benim kişisel tercihim olan, tabanları görene kadar ayakkabı giymeyi düşünün – itiraf edeceğim bu biraz doğru geliyor. Yine de, günün sonunda, daha iyi performans göstermenize ve hayattan daha fazla zevk almanıza yardımcı olan herhangi bir ürün değerlidir ve Nike Run Club uygulaması kesinlikle bu kutuyu işaretler.

DAHA FAZLA BİLGİ EDİN

Fitness disiplinleri söz konusu olduğunda, koşmaktan daha ulaşılabilir çok az şey vardır. Sonuçta, bir sebep var Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun kabaca yüzde 15’i Yalnızca geçen yıl tutarlı bir şekilde bir tür koşu veya hızlı tempolu yürüyüşe katıldım. Yine de, aktivitenin genel ihtiyaçları bir bakışta sezgisel olsa da – sadece ayakkabılar, bazı giysiler ve belki birkaç aksesuar, değil mi? — biraz daha derine inin ve yakında aradığınızı bulacağınızı anlayacaksınız. Sağ önünüzdeki miller için ekipman, tekerleklerinizi aceleyle döndürmenize neden olabilir.

Evet, koşu bandı tavşan deliği derin ve mağara gibi, içinde kaybolabileceğiniz pek çok yol var. Kaliteli bir koşu ayakkabısı ister misiniz? Yürüyüş tipinizi, amaçlanan araziyi, istenen hızı, karbon plakalara duyarlılığı ve diğer birçok endişeyi bilseniz iyi olur. Yeni spor ilgi alanlarınıza uygun bazı giysiler ister misiniz? Tipik egzersiz koşullarınızı, ter seviyelerinizi ve daha fazlasını özetlemeye hazır olun. Ve bizi giyilebilir cihazlara başlamayın … yani, hangi ivmeölçerin VO2 Max kayıtları, adım uzunluğu ölçümleri ve muhtemelen atletik ihtiyaçlarınızın çok ötesinde olan diğer veri ölçümleri için en iyi olduğunu çözmeye çalışırken yavaş yavaş deliliğe kapılmak istemiyorsanız.

Kalabalık manzaraya rağmen, ideal koşu temellerini bulmak karmaşık bir çaba gerektirmez. Tüm koşu kategorilerinde iyi durumda silüetler belirleyerek sürekli olarak sokaklara, patikalara ve pist şeritlerine çarpıyoruz, böylece ağır kaldırma (hata, ilerleme) yapılıyor. İşte ilk koşu setinizi geliştirirken odaklanmanız gereken en önemli alanlar hakkında birkaç ipucu ve yol boyunca değerli silüetler üzerinde yoğunlaşmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

Ben Emminger

Sıfırdan Başlayın – Kelimenin tam anlamıyla

Zamanınıza ve enerjinize değecek ilk koşu ekipmanının çok önemli koşu ayakkabısı olması şaşırtıcı olmamalı. “Ayaklarınız koşucular için birincil ekipmandır, bu nedenle onları yüksek kaliteli giysilerle donatmak işe yarar,” diyor Cory Smith, kurucusu ve baş antrenörü. Kişisel En İyini Koş. Bu nedenle, antrenmanınızla ilgili olarak sahip olduğunuz bazı hedefleri belirlemeniz gerekecek. Her şeyden önce bu istekleri anlamak, daha kolay bir alışveriş deneyimi için gereksiz profilleri filtrelemenize yardımcı olabilir.

Koşu hedefleriniz hakkında sağlam bir fikriniz olduğunda, ayak tipinize en uygun profili bulmaya geçebilirsiniz. “Ayağını gerçekten iyi hissettiren bir ayakkabıya yatırım yapmaya değer” tavsiyesinde bulunuyor Ashley Mateo, bir koşu koçu, maratoncu, yazar ve teçhizat testçisi. “Git bir çalışan mağazauygun şekilde takın, alın yürüyüşünüz analiz edildi ve destekleyecek bir ayakkabı al senin vücudunu en verimli, rahat şekilde.”

Her şeyden önce, fiyat noktalarının sizi daha pahalı spor ayakkabıların daha iyi yol performansı anlamına geldiğini düşünmeye yönlendirmesine izin vermeyin. Kişisel ayak tabanınıza uymaları koşuluyla, bütçe dostu günlük günlüklerle bazı sağlam antrenmanlara devam edebilirsiniz. Önce araştırma yapın ve ihtiyaçlarınıza en uygun profili bulun, fiyat etiketleri lanet olsun.

Aşağıda, çok çeşitli eğitim ihtiyaçları ve disiplinleri için en uygun koşu ayakkabısı silüetlerini özetleyen bir avuç satın alma rehberi bulunmaktadır. Güvenilir günlük eğitmenlerden yarışa hazır sürat yarışçılarına kadar, bir silüet düşünebiliyorsanız, muhtemelen onu bu özetlerin bir yerine dahil etmişizdir:

Ben Emminger

Giyiminizi Sade Tutun, Ancak Performansı Önemseyin

Koşu kıyafetlerine geçerken, uygun bir takım genellikle koşuya özel gömlek ve şortların yanı sıra sonbahar ve kış aylarındaki daha soğuk rotalar için atletik çoraplar, kompresyon şortları ve koşu pantolonları gibi bazı önemli eklemeler içerir. Bu kıyafet sizin güvenilir kıyafetinize benzese de pamuk tee veya geçmişteki spor derslerinden kalma bol şortlar, bugünün teknolojisi daha iyi uyum, daha iyi nem yönetimi ve çok daha iyi stil sağladı.

Artık tüm gardırobunuza baskın yapmanıza ve gardırobunuzu yalnızca performansa dayalı seçimlerle değiştirmenize gerek yok, ancak antrenman günleri için birkaç seçeneğe sahip olmak, koşu yaparken zihninizi rahatlatmanıza ve rutin işlerle ilgili daha az stresli olmanıza yardımcı olabilir. çamaşır döngüleri. Ayrıca, çoğu kaliteli silüet benzer kumaş seçimlerini ve kesimlerini paylaşır, bu nedenle silüetlerinizi karıştırmak ve eşleştirmek sorun olmaz. marka çeşitleri satın alma sürecinde biraz para biriktirmek anlamına geliyorsa.

Antrenman ve kondisyona artan ilgimiz nedeniyle, koşu kıyafeti gardırobumuzdaki sağlam bir temel haline geldi. Bu nedenle, hangi giysilerin (hafif) ağırlıklarına değdiğini bilecek kadar üst, alt ve diğer profilleri giydik. Aşağıda, bu yeni fitness için alışverişi çocuk oyuncağı gibi gösterecek bazı yardımcı koşu kıyafetleri özetleri verilmiştir:



Ben Emminger

Buna Göre Aksesuarlar

Son olarak, sepetinize çalışan ürünler eklerken, muhtemelen değerli aksesuarları da incelemeniz olasıdır. Koşu şapkası ve güneş gözlüğü gibi öğeler yeterince masumdur, bu nedenle kişisel zevkinize uygun seçimler bulmaktan çekinmeyin, ancak diğer öğeler gereğinden fazla cazip gelebilir. Böyle bir örnek, her zaman popüler olan koşu saati olacaktır. Elbette bu giyilebilir cihazlar, performansınızı analiz etmenize yardımcı olacak bir dizi ölçüm sağlayabilir, ancak teknoloji gerçekten gerekli mi?

Mateo’ya göre değil. “Evet, maksimum VO2’nizden yükseklik ayarına ve dikey salınıma kadar her şeyi izlemek çok eğlenceli, ancak bazı saatler 900 dolara kadar çıkabiliyor” diye belirtiyor. “Bu delilik. Eğer sen mutlak pist, gerçekten bilmeniz gereken tek şey hızınız, mesafeniz ve toplam süreniz.”

Kuşkusuz, mütevazi yazarınız antrenman alışkanlıklarımızda bir koşu saati kullanıyor ve ara sıra cihazları birinci sınıf kalp atış hızı monitörleriyle de eşleştiriyor, ancak verilerle ilgileniyoruz ve sayıların herkesin çayı olmadığını anlıyoruz. kondisyona gelir. Bazı sporcular sadece dışarı çıkıp koşmak isterler… ve bu kesinlikle normaldir.

Koşu setiniz için hidrasyon yeleklerinden koşu bantlarına, duruma özel temel öğelere ve daha fazlasına kadar göz önünde bulundurmanız gereken bir dizi başka aksesuar vardır. Aşağıda, bu seçenekleri inceleyen iyi bir satın alma kılavuzları karışımı bulacaksınız:

Son Bir Şey – Aldatmacayı Yoksay

Her şeyden önce, koşunun popülaritesi çok geniştir – reklamını sürekli gördüğünüz tek ayakkabının veya topun sahip olduğunuz tek seçenek olduğunu düşünmeyin. Ayrıca, iş arkadaşınızın veya en sevdiğiniz sosyal medya takipçisinin belirli bir silüet önermesi, ürünün sizin eğitim ihtiyaçlarınıza da uyacağı anlamına gelmez. Mateo, “Sırf başkası sana onu almanı söyledi diye hiçbir şeyi satın alma,” diyerek sözlerini bitiriyor. “Koşu kişiye çok özel; anatominiz ve mekaniğiniz hiçbir şekilde başka bir koşucuyla kıyaslanamaz, bu yüzden sadece abartı yüzünden bir şey satın almak insanların yaptığı büyük bir hata.”

Koşmak, sporcular için harika bir deneyim olabilir ve koşmaya başlamak, vergi gerektiren bir satın alma süreci olmak zorunda değildir. Araştırmanızı yapın, ihtiyaçlarınızı anlayın ve sonunda kitiniz olabileceğinin en iyisi olacaktır. Kim bilir belki bir ürün veya marka bile ortaya çıkarırsınız. Biz henüz keşfetmedim.