Kendinizi her gün tartmak, özellikle kilo verme yolculuğuna çıkmak isteyenler için harika bir alışkanlık olabilir. Bu düzenli check-in, yalnızca egzersiz ve diyetinizin ne kadar etkili olduğunu gösteren motive edici bir faktör olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun ölçümlerini ve verilerini takip etmenin güzel bir yolu olabilir. Bir düşünün, önceden randevu almanıza veya ölçü almak için yardım istemenize gerek yok.

Tek gereken, sabahları birkaç boş dakika… ve uygun bir ev terazisi. Elbette, muhtemelen size doğru ağırlık kayıtları sağlayan değerli bir banyo tartısı bulabilirsiniz, ancak ilerlemeyi izlemek veya yolculuğunuz için daha da fazla verinin kilidini açmak istiyorsanız, akıllı bir tartıya bakmayı düşünün.

Akıllı Terazi Nedir?

Lambalar, kilitler ve daha fazlasını içeren diğer akıllı ev cihazları gibi, akıllı teraziler de faydacı olmayan bir profile dijital ilerleme duygusu getirir. Günümüzün tartıları hala kilonuzu izleyebilirken, belirli sensörlerin dahil edilmesi sağlıkla ilgili diğer ölçümleri de izlemenizi sağlar. Vücut yağ yüzdesi, vücut kitle indeksi, kas kütlesi, kalp atış hızı ve daha fazlası gibi istatistiklerin tümü tek bir oturumda görüntülenebilir ve size performansınız ve boyunuz hakkında daha ayrıntılı bir görünüm sunar.

Ek olarak, akıllı teraziler genellikle ilgili bir uygulama veya cihazla eşleşerek ilerleme izleme adına günlük okumalarınızın ayrıntılı kayıtlarını tutar. Artık günlük toplamlarınızı sürekli olarak yazmak veya günlüğe kaydetmek zorunda değilsiniz. Veriler, Bluetooth veya WiFi aracılığıyla akıllı telefonunuza veya başka bir cihaza kolayca gönderilir.

Akıllı Terazi Nasıl Çalışır?

Tüm bu potansiyel vücut kompozisyonu istatistiklerinin kilidini açmak ve izlemek için birçok akıllı terazi, biyoelektrik empedans analizi (BIA) olarak bilinen şeyi kullanır. Bu işlem, vücudunuzdan ağrısız bir elektrik akımı geçerken, terazinin sensörleri üzerinde çıplak ayaklarınızla – ayakkabı veya çorap olmadan – durmanızı sağlar. Göreceli istatistikler daha sonra bu elektrik darbesinin vücudunuzda nasıl hareket ettiğine göre tahmin edilir ve bu süreç, örneğin bir DEXA taraması gibi vücut kompozisyonunuzu ölçmenin kesin yolu olmasa da, ölçülebilirlerinizin ötesine geçen iyi bir göstergesi olabilir. diğer terazilerin basit ağırlık okumaları.

Editörün Notu: BIA sırasında gönderilen elektrik akımı çoğu yetişkin ve çocuk için güvenlidir, ancak kalp piliniz veya başka bir implante cihazınız varsa, BIA buna müdahale edebilir. Bu cihazlardan birine sahipseniz akıllı tartı kullanmayın.

Neden Akıllı Terazi Almalısınız?

Akıllı teraziler, birkaç nedenden dolayı fitness kıyafetlerinize makul bir katkı sağlar. Birincisi, akıllı telefonunuza veya fitness takipçisi veya koşu saati gibi başka bir cihaza olan bağlantıları, belirli bir süre içinde kilo kaybınızı ve ilerlemenizi izlemeyi kolaylaştırır. Diğer, daha az bağlantılı ölçekler, verilerinizin grafiğini çizme ve günlüğe kaydetme yükünü size yükler ki bu her zaman bir deneyimin en sorunsuz (veya eğlenceli) hali değildir.

Ek olarak, vücut kompozisyonunu tahmin etme yetenekleri göz önüne alındığında akıllı ölçekler de değerlidir. Elbette, ölçümler bir DEXA taraması kadar doğru değildir veya tüm sporcular için gerekli değildir, ancak bu tahminler, vücudunuzun performansını ve sonuçlarınızın nereden geldiğini daha iyi anlamak için harika olabilir. Örneğin, bir ağırlık kaldırma rejimi uygularken kilo vermek istiyorsanız, BIA genel ağırlığınız değişmeden kalırken, kas kütlenizde hafif bir artış görürken vücut yağınızın azaldığını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Bu daha bilinçli yaklaşım, herkes için daha iyi bir ortam yaratarak fitness yolculuklarını daha sorunsuz ve daha az stresli hale getirebilir.

Akıllı Terazi Nasıl Seçilir?

Artırılmış yetenekler ve daha fazla dijital olarak ayarlanmış özellikler nedeniyle, yeni akıllı terazinizi ararken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç nokta vardır. Aşağıda, sepetinizi tamamlamadan önce göz önünde bulundurmaya değer birkaç öğe bulunmaktadır:

Ağırlık kapasitesi

Evdeki tüm teraziler gibi, cihazınızın da tereddüt etmeden ölçüm yapabildiğinden emin olmak istersiniz. Akıllı terazinizin maksimum ağırlığının, en yüksek toplam ağırlığınızdan daha yüksek olduğundan emin olun. Bu, yalnızca okuma yapılmamasından kaynaklanan baş ağrılarını ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda inşaat boyunca kullanılan malzemelerin ve sensörlerin korunmasına da yardımcı olabilir. Başvuru için, akıllı terazilerin çoğu 400 lbs’ye yakın bir ağırlık kapasitesine sahiptir, ancak bazıları daha hassastır ve yalnızca 330 lbs’ye dayanabilir. veya daha hafif.

Mevcut Metrikler

Tüm BIA ölçüm süreçleri aynı ölçümleri üretmez, bu nedenle kondisyon yolculuğunuz söz konusu olduğunda akıllı terazinizin arzu ettiğiniz verileri sağladığından emin olmanız önemlidir. Kullanılabilir metrik miktarı, 2-16 arasında değişen tekliflerle değişebilir. BMI ve kas kütlesi gibi birkaç ana ölçümü tamamlamanızı ve bu değerleri sunan profilleri aramanızı öneririz. Ne de olsa, daha az veya daha fazla mevcut okuma varken ölçekte daha az veya daha fazla süre için kayıt olmuyorsunuz.

Ek olarak, bazı akıllı teraziler, belirli vücut tipleri ve durumları için tasarlanmış çeşitli ölçüm modlarına izin verir. Örneğin, bazı basküller, yalnızca sizin kilonuzu değil, büyüyen bebeğinizin kilosunu da izlemenize yardımcı olabilecek hamilelik modlarına izin verir. Atlet ve çocuk modları gibi diğer seçenekler, daha doğru okumalar için farklı vücut yapılarını dikkate alır. Bunlar sizi ilgilendiriyorsa veya kendileri uygulayabiliyorsa, terazinizin bu değişken modları taşıyabileceğinden emin olun.

Uygulama Uyumluluğu

Okumalarınız akıllı bir ölçekte onaylandıktan sonra, veriler referans olarak kaydedilmesi için bir uygulamaya veya izleme modülüne gönderilir. Bazı teraziler bu ihtiyaçlar için markanın eşlik eden uygulamasını kullanabilirken, diğerleri daha düzenli senkronizasyon amaçları için diğer fitness uygulamalarına metrikler gönderebilir. Ek olarak, bu çok yönlü senkronizasyon yapısı, bir arayüzden diğerine geçmek zorunda kalmadan tüm değerli verilerinizi tek bir yerde tutmanıza olanak tanır.

Sağlık ölçümlerinizin tek bir platformda olmasını tercih ediyorsanız, seçtiğiniz akıllı terazinin o modülle veri senkronizasyonunu desteklediğinden emin olun.

Güç kaynağı

Tipik olarak, çoğu akıllı terazi, cihazı kullanım süresi boyunca açık tutmak için piller veya şarj edilebilir bir paket kullanır. Bununla birlikte, akıllı tartınızın bir gün boyunca açık olduğu sınırlı süre nedeniyle, her iki seçenekten de alınan ücretler, yenilenmeye ihtiyaç duymadan önce oldukça uzun sürebilir. Burada göze çarpan bir şey yok, bu yüzden gerçekten kişisel tercihe bağlı. Bununla birlikte, pille çalışan bir profil seçerseniz, elinizde veya depoda birkaç tane olduğundan emin olun – hızlı bir çözüm şansı olmadan yalnızca ölü bulmak için bir teraziye adım atmaktan daha kötü bir şey yoktur.

Kullanıcı desteği

Akıllı tartı, vücut kompozisyonunuza ve kilonuza kişiselleştirilmiş bir bakış sunar, ancak kesinlikle kişisel bir cihaz değildir. Tartının birden fazla kullanıcı profilini destekleyebilmesi koşuluyla, evin veya meskenin diğer üyeleri bu fitness aracının ölçüm potansiyelinden bolca yararlanabilir. Bazı ölçeklerin kaç sporcuyu destekleyebileceği konusunda bir sınırı yoktur, diğerleri ise endişe duymadan yalnızca 4-6’yı etkili bir şekilde ölçebilir. Cihazınızın tek bir çatı altında birden çok kişi tarafından kullanılacağını biliyorsanız, terazinizin platformunun gerekli listenizi destekleyebileceğinden emin olun.

Nasıl Test Ettik

Burada, ABD’de monte edilmiş, yeni C5 Saha İzleme mükemmel bir günlük kol saatidir. Bu, çizilmeye karşı dayanıklı kubbeli safir ve kilitli tepe ve 10 ATM su geçirmezlik derecesi gibi kumsala hazır ayrıntılarla son derece dayanıklı bir parçadır. Yüzmek, sörf yapmak, dalış yapmak ve aklınıza gelebilecek her şey için donatılmıştır. Ayrıca, İsviçre yapımı Ronda kuvars hareketi sayesinde C5, dış mekan kullanımı için harika bir “kur ve unut” seçeneğidir. Bu nedenle, günlük kullanım için güvenilir bir saat arıyorsanız, başka yere bakmanıza gerek yok.

Saat, standart bir Hızlı Çıkarma FKM Tropic Kayış ile birlikte gelir, ancak hayranlar ayrıca ek bir kayış seçme şansına da sahip olacaklar. Altı bant seçeneği, Astarlı Horween Deriden Çelik PVD Bileziğe kadar her şeyi kapsar, böylece parçayı beğeninize göre özelleştirebilirsiniz. Sadece 299 $’dan başlayan fiyatlarla, bu fiyat noktasında ABD’de monte edilmiş, okyanusta kullanıma hazır başka bir saat bulmak zor olacaktır.

Fiyat: 299 dolardan başlayan fiyatlarla

Tiklaindir.in

Geçenlerde kendimi bir ofis koltuğu arayışında buldum ve aklımda çok özel kriterler vardı. Bazen uzun saatler boyunca evden çalışıyorum, bu nedenle ergonomik ve rahat bir şey şarttı. Ayrıca tek yatak odalı bir dairede yaşıyorum, “ofisim” esasen oturma odamın bir köşesi işlevi görüyor – kapıdan içeri girdiğinizde gördüğünüz ilk şey temelde bu. Bu yüzden iyi görünen ve benim orta yüzyıl modern tarzıma uyan bir sandalye istedim. Başka bir deyişle, “ofis koltuğu” yazmayan bir ofis koltuğu istiyordum. Son olarak, çevre dostu bir şey almak istedim, çünkü tek kullanımlık hızlı mobilyalar iklim değişikliğine giderek artan ve endişe verici bir katkıda bulunuyor.

Araştırmam beni, adını hiç duymadığım bir marka olan Noho’ya ve onun amiral gemisi ürünü Noho Move Sandalye’ye götürdü. Özel olarak bir ofis koltuğu olarak pazarlanmasa da – Noho onu bir tür her şeyi kapsayan yemek sandalyesi, WFH sandalyesi ve yan sandalye olarak sunuyor – Move Sandalye aradığım her kutuyu işaretliyor gibiydi: ergonomik, güzel görünümlü ve sürdürülebilir. Ancak bu Instagram dostu sandalye gerçekten faturasını karşılar mı? Bir tane aldım ve öğrendim.

Noho Hareket Sandalye

• Uzun saatler boyunca rahat ve sizinle birlikte hareket eder
• Tanıdık ama orijinal olan güzel tasarım
• Çevre dostu malzemelerle üretilmiştir

• Ayarlanabilirlik yok, bu yüzden sizin için çok uzun veya kısa olabilir
• Minder çok güvenli değil
• Sandalyenin zeminde hareket etmesi zordur

Noho Move Sandalyenin İyi Olanları

Muazzam ergonomik destek sunar

Noho Move pek rahat görünmüyor. Çok süslü bir veranda sandalyesini biraz anımsatan dokuma sert plastik bir görünüme sahip – ondan metalik olmayan Bertoia titreşimleri alıyorum. Ancak bu pek çekici olmayan görünümüne rağmen, Noho Move son derece rahat çünkü sizinle birlikte hareket etmek üzere tasarlandı – adı da buradan geliyor.

Bu başarıyı birkaç farklı şekilde gerçekleştirir. Birincisi, tek parça koltuğu oluşturan malzeme, son derece esnek bir tür plastik ağdır. Sizin gibi bükülür ve bükülür, temelde her pozisyonda destek sunar. İkincisi, koltuk, bazı akıllı mühendisliği gizleyen aldatıcı bir şekilde karmaşık bir tabana oturur. Noho bu teknolojiye “ileriye eğme” ve “yaslanma-esneme” adını verir ve bunun anlamı, sandalyenin sizin gibi öne ve arkaya eğilip eğilmesidir. Menzili oldukça etkileyici, ister uzanıyorum, ister dik oturuyorum veya konsantrasyon modunda öne eğiliyorum, rahat bir koltuk sunuyor.

johnny brayson

johnny brayson

Koltuğun kendisi oldukça seyrek ve sert, bu yüzden isteğe bağlı topper için yaylanmayı tavsiye ederim. İnce taraftaki yastık – Noho bunu 1,5 “kalınlığında olarak listeliyor, ancak bu yalnızca arka kısım için geçerli, çünkü yastık öne doğru incelir ve bacaklarınızla birleştiği yerde kabaca bir santimetre kalınlığa ulaşır – ama bence ekler tam konfor hakkı ve kendimi ek bir koltuk minderine uzanırken bulamıyorum.Ayrıca Yeni Zelanda’dan gelen yünle kaplanmıştır, bu nedenle yumuşaktır, doğal olarak ısıyı düzenler ve yüksek kaliteli bir his verir.

johnny brayson

Her ortamda güzel

Noho, tarzlarını “bu yüzyılın modernliği” olarak tanımlıyor ve bu arsız ve zekice bir slogan olsa da, bence kendilerini biraz yetersiz görüyorlar. Noho Move güzel bir tasarım, nokta. Bahsettiğim gibi, dekorum çoğunlukla orta yüzyıl modernliğidir ve Noho sandalyesi tam oturur. Tarzı “modern” olarak adlandırırdım. Temiz, minimalist ve çekici ve çok geleneksel alanların dışındaki herhangi bir ortamda yersiz görüneceğini düşünmüyorum. Sadece “havalı” görünüyor ve benim seçtiğim gibi bir ev ofis ortamında kullanıldığında, geleneksel bir ofis koltuğundan alamayacağınız bir görsel çok yönlülük düzeyi kattığını düşünüyorum. Bir düşünün, ortalama bir yemek sandalyesinden de bu tür bir bukalemun tarzı aldığınızı düşünmüyorum.

sürdürülebilir

Noho, sandalyelerinin çevre dostu olması söz konusu olduğunda neyse ki yürüyüşe çıkıyor. Marka sertifikalı bir B Corp’tur, yani sürdürülebilirlik, şeffaflık ve çevresel performans için belirli üçüncü taraf standartlarını karşılar ve Move Sandalye ile ilgili hemen hemen her şey Dünya’nın sağlığı düşünülerek hazırlanmıştır. Sandalyenin kendisi neredeyse tamamen geri dönüştürülmüş plastikten, çoğunlukla eski kaplama ağlarından ve halılardan hazırlanmış bir malzeme olan Econyl’den yapılmıştır. İsteğe bağlı Topper, Yeni Zelanda’dan sürdürülebilir şekilde elde edilen yünden yapılmıştır ve nakliye süreçleri ve malzemeleri bile çevre dostu olacak şekilde tasarlanmıştır. Sandalye ayrıca son derece hafiftir ve üretimine ne kadar az malzeme girdiğini vurgular, ancak inanılmaz derecede dayanıklı hissettirir. Sandalyemin çok uzun süre dayanmasını bekliyorum (sandalyenin garantisi beş yıl, ancak bundan daha uzun süre dayanacağından eminim), bu da yerel depolama alanımda bir sandalyenin daha az olacağı anlamına geliyor.

Noho Move Sandalyenin İdeal Olmayan Şeyleri

ayarlanabilirlik yok

Bana göre Noho Move Sandalyenin en büyük dezavantajı ayarlanamaması. Sizinle birlikte otomatik olarak hareket eden sandalyenin dışında, sandalyeyle ilgili herhangi bir şeyi kendiniz ayarlamanın hiçbir yolu yoktur. Kolçak yok, bu yüzden bunları ayarlamayı unutabilirsiniz. Ve en bariz şekilde, yüksekliği ayarlamanın bir yolu yok. Noho Move’u ofis koltuğu olarak kullanmayı planlıyorsanız, bu özellikle önemlidir.

İdeal olarak, yazarken dirsekleriniz yanlarınızda 90 derece olacak şekilde ayaklarınızın zemine rahatça dayanmasını sağlayan bir yükseklikte oturan bir ofis koltuğu istiyorsunuz. Boyum (1,77″) ve masamın yüksekliği Noho Move ile mükemmel bir şekilde örtüşerek beni doğru ergonomik konuma getiriyor. masa farklı bir yükseklikte olsaydı, şansım kalmazdı.

Yastık çok hareket ediyor

Topper’ın konforunu sevmeme rağmen, genel tasarımı biraz çalışma gerektirebilir. Minder, birlikte verilen bir karton kartı kullanarak sıraladığınız ince cırt cırtlı kayışlarla sandalyeye bağlanır. Doğru şekilde hizalamak oldukça garip (birkaç denemem gerekti), ancak doğru yaptığınızda bile, cırt cırtlı kayışlar çok sıkı olamadığı için minder koltukta biraz kayıyor. Gelecekteki yinelemelerde Topper’ı takmanın daha güvenli bir yolunu görmek isterim.

johnny brayson

Zeminde kolayca kaymıyor

Görünüm için bilerek tekerleksiz bir ev ofis koltuğu seçtim, ancak bazen kararımdan pişmanlık duyuyorum. Noho Move, en azından ileriye doğru kaymayı sevmez. Geriye doğru kayar Tamam, ancak ayaklar yivli ve hafifçe lastiklidir, bu da sandalyeyi ileri itmeye çalıştığınızda deli gibi savaşmasına neden olur. Bu o kadar büyük bir sorun değil – sadece sandalyeyi alıp ihtiyacınız olan yere koyabilirsiniz – ama özellikle Noho Move’u içeri ve dışarı ittiğiniz bir yemek sandalyesi olarak kullanmayı planlıyorsanız, oldukça can sıkıcıdır. sıklıkla.

Noho Move Sandalyeye Alternatifler

Biraz şaşırtıcı bir şekilde, Noho Move Sandalye kendi sınıfında. Stil olarak, Bertoia Yan Sandalye veya Eames Kalıplı Plastik Yan Sandalye gibi bir orta yüzyıl klasiğini tercih edebilirsiniz, ancak bunlar size Move’un sağladığı ergonomik desteğin yakınından bile geçemez. Eşit veya daha iyi bir destek seviyesi için, ofis koltuklarıyla sınırlı kalacaksınız. Bu kategorinin dışında, Herman Miller Zeph muhtemelen faturayı uydurmaya en yakın olanıdır (incelememizi buradan okuyun), ancak yine de bir ofis koltuğu – çekici olsa da – bir ofis koltuğuna sahip olmanın stilistik bilmecesine geri döndüğünüz anlamına gelir. oturma odanız… ve onu yemek sandalyesi olarak kullanmayı unutabilirsiniz.

Noho Move: Karar

Tüm gün ergonomik destek sunan, güzel bir orijinal tasarıma sahip ve sürdürülebilir bir şekilde üretilmiş çok amaçlı bir sandalye istiyorsanız, Noho Move gerçekten de piyasadaki tek seçenek. Pek çok kutuyu işaretliyor ve her gün benimkini kullanmaktan son derece mutlu oldum. Ancak, denemek için koltuğun 100 günlük risksiz deneme süresinden yararlanmak isteyeceksiniz çünkü koltuğun yüksekliği size uymuyorsa, bu konuda gerçekten yapabileceğiniz hiçbir şey yok.

Noho Hareket Sandalye

• Uzun saatler boyunca rahat ve sizinle birlikte hareket eder
• Tanıdık ama orijinal olan güzel tasarım
• Çevre dostu malzemelerle üretilmiştir

• Ayarlanabilirlik yok, bu yüzden sizin için çok uzun veya kısa olabilir
• Minder çok güvenli değil
• Sandalyenin zeminde hareket etmesi zordur